Как действовать, если вам стало плохо на борту самолета

Перелет на современном самолете обычно проходит комфортно, однако условия на борту отличаются от привычных. Из-за давления в салоне уровень кислорода в крови может немного снижаться, а сухой воздух, длительная неподвижность и усталость иногда влияют на самочувствие. Поэтому даже у здорового человека во время полета могут появиться головокружение, слабость, тошнота или другие неприятные симптомы.

Если вы почувствовали недомогание, не стоит паниковать или ждать, пока оно пройдет самостоятельно. Сообщите о своем состоянии бортпроводнику и постарайтесь спокойно оценить симптомы. Экипаж Centrum Air подскажет, что делать дальше, и при необходимости окажет помощь. Чем раньше вы сообщите о плохом самочувствии, тем проще будет принять необходимые меры.

Первые действия при резком ухудшении самочувствия

Самое главное правило в любой нестандартной ситуации в воздухе – немедленно уведомить тех, кто находится рядом и обучен помогать. Вы не остаетесь один на один со своей проблемой, даже если путешествуете без спутников. Своевременный сигнал о помощи позволяет купировать большинство недомоганий на самой ранней стадии, не доводя дело до критического состояния. Для быстрого информирования персонала и окружающих следует использовать простые и доступные способы.

• Нажмите кнопку вызова бортпроводника. Она располагается на сервисной панели над вашим креслом и подает звуковой и световой сигнал экипажу;
• Обратитесь к соседу по креслу. Если вам тяжело двигаться или говорить, попросите сидящего рядом человека привлечь внимание стюардессы;
• Примите устойчивое положение. Откиньте спинку кресла, расстегните верхние пуговицы и глубоко дышите ровным темпом.
  

После того как вы подали сигнал, постарайтесь сохранять максимальное спокойствие и не совершать резких движений. Паника только усиливает частоту пульса и увеличивает потребление кислорода, что ухудшает общее самочувствие. Дождитесь подхода экипажа и коротко, но точно опишите им свои ощущения, чтобы они смогли сориентироваться. Помните, что бортпроводники регулярно сталкиваются с подобными случаями и знают четкую последовательность действий.

Какую помощь может оказать экипаж воздушного судна Centrum Air

Бортпроводники Centrum Air проходят обязательную и регулярную подготовку по оказанию первой доврачебной помощи в самых разных сценариях. В их обязанности входит не только сервисное обслуживание, но и обеспечение безопасности, а также сохранение здоровья пассажиров на всем протяжении маршрута. На борту имеется комплект медицинского оборудования и медикаментов, рассчитанный на случай непредвиденных обстоятельств. В случае необходимости бортпроводники действуют по строгому международному протоколу.

• Первичная оценка состояния. Стюарды измерят вам пульс, артериальное давление и уровень сатурации (насыщения крови кислородом), если на борту есть пульсоксиметр;
• Использование бортовой аптечки. В распоряжении экипажа есть как базовая аптечка с простыми препаратами, так и расширенный комплект для экстренных случаев;
• Поиск профильного специалиста. Бортпроводники могут сделать объявление по громкой связи, чтобы привлечь к помощи профессионального врача среди пассажиров;
  
• Принятие решения об экстренной посадке. Если состояние угрожает жизни, командир корабля запрашивает незапланированное приземление в ближайшем подходящем аэропорту.
  

Экипаж постоянно поддерживает связь с наземными службами и может проконсультироваться с дежурным врачом в режиме реального времени. Если вам потребуются специализированные медикаменты из бортовой аптечки строгого учета, их сможет применить только врач, оказавшийся среди пассажиров. При отсутствии медиков экипаж сосредоточится на базовых мерах поддержки дыхания, кровообращения и терморегуляции. Вы можете полностью довериться профессионализму команды и выполнять все их рекомендации.

Самопомощь при наиболее частых недомоганиях

До прибытия бортпроводника или в процессе ожидания помощи можно предпринять ряд безопасных и эффективных действий самостоятельно. Различные типы недомоганий требуют разного подхода: то, что помогает при укачивании, будет бесполезно при резком перепаде давления в ушах. Понимание природы своих симптомов поможет быстро выбрать правильную тактику. Ниже приведены проверенные рекомендации для самых распространенных проблем, возникающих в полете.

• При укачивании и тошноте. Направьте индивидуальный дефлектор прохладного воздуха прямо на лицо, зафиксируйте взгляд на одной точке внутри салона и делайте мелкие глотки воды;
• При закладывании и боли в ушах. Активно сглатывайте слюну, используйте леденцы, жевательную резинку или аккуратно зажмите нос пальцами и сделайте мягкий выдох «в нос»;
• При панической атаке или тревоге. Сосредоточьтесь на дыхании по схеме «вдох на 4 счета – задержка на 2 счета – выдох на 4 счета», освободите шею и грудную клетку от давящей одежды;
• При сильном головокружении. Опустите голову чуть ниже или откиньте кресло назад, прикройте глаза и приложите ко лбу влажную салфетку;
  
• При онемении или тяжести в ногах (риск застоя крови). Регулярно сгибайте и разгибайте стопы, делайте круговые движения лодыжками и, если позволяет самочувствие, слегка приподнимайтесь с кресла каждые 30-60 минут.
  

Эти простые манипуляции помогают быстро снять острый дискомфорт и вернуть контроль над собственным телом. Они не заменяют полноценную помощь, но значительно облегчают состояние в первые минуты. Если после выполнении этих действий вам не становится лучше, обязательно повторно сообщите о динамике бортпроводнику. Главное – избегать приема случайных лекарств от незнакомых людей без назначения квалифицированного специалиста.

Что делать после оказания первой помощи

После того как острый приступ миновал и бортпроводники оказали вам необходимую помощь, важно правильно восстановить силы. Даже если вы почувствовали себя значительно лучше, организм все еще находится в состоянии стресса и уязвим к повторному ухудшению. В этот период критически важно не возвращаться сразу к привычным действиям и дать себе время на полную адаптацию.

• Сообщите бортпроводнику, если симптомы возвращаются или усиливаются – не ждите;
• Продолжайте пить воду небольшими глотками и избегайте резких движений до посадки;
  
• После приземления не спешите вставать и выходить – дайте организму время адаптироваться к обычному давлению;
  
• Если недомогание было серьезным (потеря сознания, сильная боль, падение давления или насыщения кислородом), обратитесь к врачу в аэропорту или сразу по прилете;
  
• Зафиксируйте для себя, что именно произошло: это поможет при необходимости рассказать медикам и скорректировать подготовку к следующим перелетам.
  

Экипаж будет периодически проверять ваше состояние до самого момента приземления и выхода из самолета. В случае необходимости бортпроводники заранее вызовут бригаду скорой помощи прямо к трапу, чтобы медики осмотрели вас сразу после посадки. По прилете не торопитесь вставать за багажом, а спокойно дождитесь выхода основных пассажиров. Бережное отношение к себе на заключительном этапе полета позволит избежать рецидива и сохранить здоровье.

Понравилась статья? Поделитесь!

Станьте проводником в Мир путешествий